Nació en Montevideo, en 1953. Se recibió en 1980 en la Facultad de Arquitectura de la Udelar.
Hija de Lola Lowczy y Dardo Roche, Ingrid crece influenciada por el amor a los libros y el interés por la cultura que se vivía en su casa de Belvedere. Su abuela paterna, Julia Arévalo, fue primera mujer diputada de su partido en el país. Junto a su madre, fueron inspiración de independencia femenina y vocacional sin límites.
En 1971 ingresa a la Facultad de Arquitectura junto con su grupo de amigas del Liceo Bauzá al Taller Serralta. En 1981, luego de recibirse y de ser mamá de Demián, viaja a México, ejerce como docente en Facultad de Arquitectura, BUAP, Puebla y realiza su maestría en Investigación y Docencia en Urbanismo en UNAM, DF México. Se recibe con la Tesis “Puebla Contemporánea: Urbanismo, Modernidad y Hegemonía” en 1987.
Al volver a Uruguay, ingresa en el Instituto de Teoría y Urbanismo, e Investiga la Rehabilitación Barrial en Montevideo trasladando lo estudiado a cursos de Anteproyecto y Teoría. Nace su hija Malena. En 1996 destaca con su trabajo en el POT Montevideo, donde aplica su investigación del proyecto CSIC I+D “Correlación entre Densidades y Morfologías: Montevideo” (1999). Desde 2003 integra varias Redes Internacionales y el Equipo Interfacultades que crea el Programa Maestría Manejo Costero Integrado Sur. En 2011 inicia un Doctorado en Catalunya.
En 2012 es designada Directora Ejecutiva del ITU y luego Docente Libre. Al jubilarse, la pasión por la investigación continúa, trabajando en CURE, la región Este del país.